足跟痛能帮一个是一个!！足底筋膜炎恢复方法！恢复率80%！优配好油
相信很多患过足底筋膜炎的人，都知道足跟痛的痛苦！我也是不幸中的一员，被断断续续的折磨了好几年！
由于工厂上班环境的影响，每天都需要站8个小时以上，忙的时候还需要东奔西跑，有时候需要经常加班，上班时长可能会被拉到12个小时。这让我的足跟从轻微酸胀直接变成了足底筋膜炎！那时候早上起床，脚后跟就疼得人直咧嘴，走路上班都得拖着脚，到了下午还会隐隐作痛。
休假的时候去医院看，说我这是足底筋膜劳损发炎，也没说啥具体的缓解方案，就让我回去多休息优配好油，多泡泡脚，实在不行再考虑别的方法。
展开剩余66%期间我试了各种泡脚的方法，用电热泡脚桶、加一些缓解的草药包，说实话，确实能稍微缓解点，但总是时好时坏，走路时脚跟的疼痛感一直都在。
后来也是刷小红书的时候看到了这个裕滇本草远红外治疗贴，没想到贴了一段时间，配合着日常的一些护理动作，竟然真的让足底筋膜炎慢慢好起来了！
这个裕滇本草远红外治疗贴，相对于传统的膏药而言，这个治疗贴采用了远红外技术，成分远红外陶瓷粉能深入渗透皮肤，快速有效的缓解足部疼痛现象。无纺布的设计，贴上之后不闷汗，完全不用担心皮肤过敏。一盒十贴性价比非常的高，适用范围也广，哪里痛贴哪里！
这个治疗贴我是每天晚上贴在脚跟处，早上起来撕掉。贴在脚跟上，很快就能感觉到有热气往里渗，疼痛也在减轻。而且效果持续时间挺长，基本上一贴膏贴就能保证整个晚上睡觉脚跟不那么疼！
连续贴了一段时间，就发现脚跟没之前那么疼了，走路也灵活不少，平时走段路，或者上下楼梯明显轻松多了。之后总共贴了一个月，前后用了不到四盒膏贴，脚跟的疼痛就缓解的差不多了，之后就很少出现过脚跟刺痛的感受！
除此之外我也跟着视频做一些简单的足底拉伸锻炼，像踩网球、脚趾抓毛巾、毛巾拉伸等等都在做。坚持下来脚后跟的痛感比之前又缓解了不少。
足跟痛/足底筋膜炎千万不用担心优配好油，只要方法正确，积极护理。一定能恢复健康！
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